Автор: Ольга Иванова
В психологии тела и ментальных процессов существует представление о том, что у человека есть два уровня сознания: ментальное и телесное. Но что происходит, когда эти два уровня перестают быть согласованными, и, как это влияет на наше общее благополучие? Разрыв между “головой” (умом) и “телом” (физическим состоянием) может иметь различные причины. Прежде всего нужно понять, что происходит с человеком в его детстве.
В детстве наше восприятие мира в первую очередь строится на телесных ощущениях. Мы рождаемся с врождённой способностью чувствовать своё тело и доверять этим ощущениям. Маленькие дети воспринимают и понимают мир через тело, реагируя на то, что видят и чувствуют, без анализа.
Со временем дети учатся осмысливать слова и выражать свои чувства вербально. Это позволяет им взаимодействовать с окружающим миром через язык. Таким образом, наше развитие включает в себя переход от телесного восприятия к вербальному, что демонстрирует важность взаимодействия между телом и головой в процессе нашего взросления и восприятия мира.
По моим наблюдениям, примерно в возрасте семи лет дети начинают делать выбор: обращать больше внимания на тело или на слова. Большинство детей начинают ориентироваться на слова, так как общество, в котором мы живём, больше ориентировано на вербальное общение, чем на телесные ощущения.
Это можно увидеть на примере, когда мама говорит: "Я тебя так люблю", но при этом ее тело и интонация передают грусть и тоску. Ребенок слышит слова любви, но чувствует противоречивые сигналы от тела матери. Он начинает путаться: является ли любовь грустным чувством, или это какое-то особое отношение к нему?
Если ребенок начинает ассоциировать любовь с грустью, он может вырасти с искаженным пониманием этого чувства, думая, что для того чтобы любить, нужно испытывать грусть. Это приводит к когнитивным искажениям, когда голова и тело начинают функционировать в диссонансе.
Такой диссонанс может происходить в двух основных случаях:
Во-первых, когда человек говорит тёплые слова с агрессивной интонацией, например: "Я тебя сейчас так обниму", но делает это с такой угрозой в голосе, что «тело» пугается.
Во-вторых, когда ребенок сталкивается с резким противоречием между словами и телесными ощущениями, он может либо испугаться, либо отключить восприятие «тела».
Этот разрыв между телом и головой может привести к тому, что взрослый человек будет испытывать трудности в интерпретации и выражении своих чувств, что в итоге повлияет на его взаимоотношения и общее эмоциональное состояние.
Таким образом, важно с самого детства учить детей гармонично соединять свои телесные ощущения и вербальные выражения, чтобы избежать подобных когнитивных искажений в будущем.
Когда ребенок постоянно сталкивается с тем, что его телесные импульсы игнорируются или подавляются, он начинает сомневаться в своих ощущениях.
Например, если ему говорят: "Надень шапку, на улице холодно", когда он сам этого не чувствует, он начинает думать, что его собственные ощущения неверны.
Если это происходит часто, ребенок постепенно теряет связь со своими телесными ощущениями. Во взрослой жизни это может привести к тому, что человек будет игнорировать сигналы своего тела. Он может не чувствовать голода, холода или усталости, потому что эти импульсы стали приглушенными или вообще отключенными. В результате, мы получаем взрослых, которые живут больше в своей голове, чем в теле. Они не всегда понимают, что именно чувствуют, что им нужно и как реагировать на свои потребности.
Например, они могут не осознавать, что им нужно отдохнуть или что им стало холодно, пока это не станет очевидным. Человек не может подобрать одежду для соответствующей температуры на улице, потому что его естественное понимание температуры нарушено. Аналогичная ситуация возникает и с едой. Если ребенка заставлять есть в моменты, когда он не хочет, утверждая, что сейчас время обеда и он должен поесть, хотя он не голоден, его способность распознавать сигналы голода и сытости также нарушается. Взрослый человек, воспитанный таким образом, может целый день не чувствовать голода, потому что не распознает сигналы своего тела. А если человек не доверяет своим ощущениям, он может переедать или, наоборот, недоедать, потому что не чувствует, когда наелся.
Такая же история может происходить и с усталостью. Вспомните, как в некоторых семьях, когда ребенок только сел отдохнуть, к нему подходит родитель и говорит: "Ага, ты отдыхаешь? Сейчас я тебе найду дело, потому что ты не устал". Ребенок, чтобы выжить в такой обстановке, начинает игнорировать свою усталость, становясь "немного роботом", который постоянно работает без отдыха.
Когда телесные ощущения подавляются, это может привести к более серьезным последствиям. Человек может стать подвержен частым заболеваниям, потому что не чувствует, когда ему становится плохо, и не принимает своевременные меры. Он может игнорировать начальные симптомы болезней, что приводит к ухудшению состояния.
Таким образом, отключение головы от тела происходит как защитный механизм. Наше бессознательное считает, что для выживания нам необходимо приглушить эти телесные сигналы. В результате, мы вырастаем и живем вроде бы нормально, но в какой-то момент понимаем, что тело ничего не чувствует, и нет удовольствия от жизни. Прикосновения не приносят удовольствия, тело заблокировано, а люди вокруг не понимают наши чувства.
Итак, важность связи тела и головы заключается в том, что они должны работать синхронно. Мы должны учиться доверять своим телесным ощущениям и правильно интерпретировать их через разум. Важно поддерживать эту связь с детства, чтобы взрослый человек мог полноценно ощущать и понимать свое тело, что в конечном итоге ведет к лучшему здоровью и благополучию.
А следующая наша задача — восстановить эти чувствительные каналы, которые у нас изначально были. Нужно заново научиться чувствовать, воспринимать сигналы своего тела. Это процесс требует времени и усилий, потому что наша голова всегда учится быстрее, чем наше тело. Восстановление этой связи требует терпения и практики, но это необходимый шаг для полноценного и гармоничного существования.
Я, Ольга Иванова, семейный психолог и родовой программист, помогу вам выявить негативные установки, заложенные в вашем подсознании еще в детстве и перестроить их на работающие на благо вам. Я знаю, как помочь вам преодолеть эти трудности и начать новую жизнь.
В детстве наше восприятие мира в первую очередь строится на телесных ощущениях. Мы рождаемся с врождённой способностью чувствовать своё тело и доверять этим ощущениям. Маленькие дети воспринимают и понимают мир через тело, реагируя на то, что видят и чувствуют, без анализа.
Со временем дети учатся осмысливать слова и выражать свои чувства вербально. Это позволяет им взаимодействовать с окружающим миром через язык. Таким образом, наше развитие включает в себя переход от телесного восприятия к вербальному, что демонстрирует важность взаимодействия между телом и головой в процессе нашего взросления и восприятия мира.
По моим наблюдениям, примерно в возрасте семи лет дети начинают делать выбор: обращать больше внимания на тело или на слова. Большинство детей начинают ориентироваться на слова, так как общество, в котором мы живём, больше ориентировано на вербальное общение, чем на телесные ощущения.
Это можно увидеть на примере, когда мама говорит: "Я тебя так люблю", но при этом ее тело и интонация передают грусть и тоску. Ребенок слышит слова любви, но чувствует противоречивые сигналы от тела матери. Он начинает путаться: является ли любовь грустным чувством, или это какое-то особое отношение к нему?
Если ребенок начинает ассоциировать любовь с грустью, он может вырасти с искаженным пониманием этого чувства, думая, что для того чтобы любить, нужно испытывать грусть. Это приводит к когнитивным искажениям, когда голова и тело начинают функционировать в диссонансе.
Такой диссонанс может происходить в двух основных случаях:
Во-первых, когда человек говорит тёплые слова с агрессивной интонацией, например: "Я тебя сейчас так обниму", но делает это с такой угрозой в голосе, что «тело» пугается.
Во-вторых, когда ребенок сталкивается с резким противоречием между словами и телесными ощущениями, он может либо испугаться, либо отключить восприятие «тела».
Этот разрыв между телом и головой может привести к тому, что взрослый человек будет испытывать трудности в интерпретации и выражении своих чувств, что в итоге повлияет на его взаимоотношения и общее эмоциональное состояние.
Таким образом, важно с самого детства учить детей гармонично соединять свои телесные ощущения и вербальные выражения, чтобы избежать подобных когнитивных искажений в будущем.
Когда ребенок постоянно сталкивается с тем, что его телесные импульсы игнорируются или подавляются, он начинает сомневаться в своих ощущениях.
Например, если ему говорят: "Надень шапку, на улице холодно", когда он сам этого не чувствует, он начинает думать, что его собственные ощущения неверны.
Если это происходит часто, ребенок постепенно теряет связь со своими телесными ощущениями. Во взрослой жизни это может привести к тому, что человек будет игнорировать сигналы своего тела. Он может не чувствовать голода, холода или усталости, потому что эти импульсы стали приглушенными или вообще отключенными. В результате, мы получаем взрослых, которые живут больше в своей голове, чем в теле. Они не всегда понимают, что именно чувствуют, что им нужно и как реагировать на свои потребности.
Например, они могут не осознавать, что им нужно отдохнуть или что им стало холодно, пока это не станет очевидным. Человек не может подобрать одежду для соответствующей температуры на улице, потому что его естественное понимание температуры нарушено. Аналогичная ситуация возникает и с едой. Если ребенка заставлять есть в моменты, когда он не хочет, утверждая, что сейчас время обеда и он должен поесть, хотя он не голоден, его способность распознавать сигналы голода и сытости также нарушается. Взрослый человек, воспитанный таким образом, может целый день не чувствовать голода, потому что не распознает сигналы своего тела. А если человек не доверяет своим ощущениям, он может переедать или, наоборот, недоедать, потому что не чувствует, когда наелся.
Такая же история может происходить и с усталостью. Вспомните, как в некоторых семьях, когда ребенок только сел отдохнуть, к нему подходит родитель и говорит: "Ага, ты отдыхаешь? Сейчас я тебе найду дело, потому что ты не устал". Ребенок, чтобы выжить в такой обстановке, начинает игнорировать свою усталость, становясь "немного роботом", который постоянно работает без отдыха.
Когда телесные ощущения подавляются, это может привести к более серьезным последствиям. Человек может стать подвержен частым заболеваниям, потому что не чувствует, когда ему становится плохо, и не принимает своевременные меры. Он может игнорировать начальные симптомы болезней, что приводит к ухудшению состояния.
Таким образом, отключение головы от тела происходит как защитный механизм. Наше бессознательное считает, что для выживания нам необходимо приглушить эти телесные сигналы. В результате, мы вырастаем и живем вроде бы нормально, но в какой-то момент понимаем, что тело ничего не чувствует, и нет удовольствия от жизни. Прикосновения не приносят удовольствия, тело заблокировано, а люди вокруг не понимают наши чувства.
Итак, важность связи тела и головы заключается в том, что они должны работать синхронно. Мы должны учиться доверять своим телесным ощущениям и правильно интерпретировать их через разум. Важно поддерживать эту связь с детства, чтобы взрослый человек мог полноценно ощущать и понимать свое тело, что в конечном итоге ведет к лучшему здоровью и благополучию.
А следующая наша задача — восстановить эти чувствительные каналы, которые у нас изначально были. Нужно заново научиться чувствовать, воспринимать сигналы своего тела. Это процесс требует времени и усилий, потому что наша голова всегда учится быстрее, чем наше тело. Восстановление этой связи требует терпения и практики, но это необходимый шаг для полноценного и гармоничного существования.
Я, Ольга Иванова, семейный психолог и родовой программист, помогу вам выявить негативные установки, заложенные в вашем подсознании еще в детстве и перестроить их на работающие на благо вам. Я знаю, как помочь вам преодолеть эти трудности и начать новую жизнь.