Автор: Ольга Иванова

Основная цель группы:
Создать ваш внутренний стержень, опору, благодаря которой вы сможете достигать своих личных целей и получать от этого удовольствие. Вы найдёте ответы на самые важные вопросы: о здоровье, отношениях, самореализации и жизни, которая вас вдохновляет.
И как особый подарок — индивидуальная генограмма для каждого участника.

Эта группа подходит для тех кто:
— не может найти выход в тяжелой жизненной ситуации;
— чувствует, что повторяет чужой жизненный сценарий;
— не понимает, чего он хочет;
— работает не там, где хочет, и получает не столько, сколько хочет;
— чувствует, что отношения в семье далеки от его идеала;
— хочет радоваться мелочам;
— хочет чувствовать себя свободным;
— хочет найти смысл своей жизни.

Что мы делаем:

1. Диагностируем установки, убеждения, ресурсы родовой системы.
2. Разделяем «мамины» и «папины» позитивные и негативные стратегии.
3. Воссоединяем внутреннюю семью (ребёнок+мама+папа).
4. Встречаем нового внутреннего взрослого.
5. Запускаем правильное течение энергии в родовой системе.
6. Создаем план дальнейших достижений.

Что вас ждет:
— 14 еженедельных онлайн-встреч (по 2,5 — 3 часа);
— теория и практика — полезные знания и задания для самостоятельной работы;
— рабочая тетрадь с упражнениями, которая станет вашим проводником на пути самосовершенствования;
— поддерживающий чат с профессиональной обратной связью.

Что вы получите в результате:
Вы обретёте внутреннюю семью, в которой не будет конфликтов и каждая её часть будет играть свою роль:
— внутренний ребёнок: понимание своих целей и желаний, чувств и эмоций, умение их проживать, наслаждаться моментом и быть спонтанным, стремление к творчеству и обретение мотивации;
— внутренняя мама: принятие своих эмоций, умение заботиться о себе и утешить себя, принять и проявить сострадание, способность быть добрым к себе;
— внутренний папа: умение принимать взвешенные решения, способность говорить нет, легко забирать то, что вам принадлежит, способность продемонстрировать результат своего труда, просить и получать достойную оплату, защищать и не наступать на себя;
— внутренний взрослый: реализация ваших мечт и желаний.
Вы увидите, что реальная семья тоже начнёт меняться, потому что она — отражение внутренней.

Старт группы: в марте 2025 года
Продолжительность: 3 месяца (14 занятий по 2,5 — 3 часа в неделю)
Размер группы: 10 человек
Стоимость: 100 000 ₽

Автор: Ольга Иванова

Основная цель группы:
Выявить ваши сильные и слабые стороны, повысить осознанность и построить гармоничное будущее.

Кому подходит группа:
Для тех, кто хочет улучшить свою жизнь, понять, какие области «проседают», и сбалансировать их.
Присоединяйтесь, чтобы создать жизнь, которой вы будете гордиться!

Что вас ждет:
- 14 еженедельных онлайн-встреч (по 2,5 - 3 часа);
- теория и практика — полезные знания и задания для самостоятельной работы;
- рабочая тетрадь с упражнениями, которая станет вашим проводником к балансу;
- поддерживающий чат с профессиональной обратной связью.

 Темы работы:

1. Саморазвитие.
2. Независимость.
3. Любовь.
4. Творчество.
5. Уверенность.
6. Работа.
7. Здоровье.
8. Семья.
9. Красота.
10. Деньги.
11. Друзья.
12. Активная жизнь.

Что вы получите в результате:
- проведёте диагностику своей жизни и узнаете, какие сферы требуют внимания;
- построите модель жизни, где есть место всему важному для вас: семье, карьере, отношениям, хобби и личным целям;
- повысите осознанность и уверенность в себе;
- начнёте двигаться к гармоничной жизни, где каждая сфера будет наполнена смыслом.

Продолжительность: 3 месяца (14 занятий по 2,5 – 3 часа в неделю)
Размер группы: 10 человек
Стоимость: 80 000₽

Автор: Светлана Соловьева

У каждого малыша есть свои неповторимые черты и возрастные нормы развития. При этом каждый месяц насчитывается около 20 новых признаков нормального развития ребёнка. Важно уметь различать их и помнить, что небольшие отклонения от норм не всегда являются поводом для беспокойства. Но есть отклонения, которые значительно влияют на дальнейшее развитие малыша. Если вы замечаете значительные задержки или особенности, которые вызывают у вас тревогу, необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы вовремя помочь малышу для его дальнейшего нормального развития.

Основная цель программы:

Найти ответы на вопросы:
- “Как не тревожиться о том, правильно ли развивается ребёнок?”
- “Как не упустить что-то важное в развитии малыша?”
- “Как качественно развивать своего малыша?”
- “Как не перезагрузить ребёнка лишними занятиями, тревогой и беспокойством?”

Эта программа для:
Мам с детьми от 0 до 2-х лет, которые хотят знать, как правильно развивать своего ребёнка. Существуют основные нормы развития, и если хотя бы одна из них не выполняется, то это повод обратиться к специалисту.

Вот некоторые из этих норм:
Держать голову – к 1 месяцу.
Фокусировать взгляд – в 2-3 месяца.
Переворачиваться – 3-4 месяца.
Сидеть – в 6 месяцев.
Ползать – в 7 месяцев.
Первые самостоятельные шаги – к 12 месяцам.
В каждом месяце насчитывается около 20 новых признаков нормального развития ребёнка.

Что вас ждет:
Первичная консультация по видеосвязи.
Исходная диагностика уровня развития ребёнка.
Разработка индивидуального плана развивающих занятий с учетом сильных и слабых сторон ребёнка.
Ежемесячная диагностика уровня развития ребёнка.
Отслеживание динамических изменений.
Рекомендации по оптимальным занятиям с ребёнком в течение каждого месяца.
Поддержка в чате, ответы на вопросы о развитии ребёнка в онлайн-переписке по мере их возникновения (в течение суток).

Что вы получите в результате:
- узнаете всё о развитии своего малыша;
- перестанете тревожиться, правильно ли вы всё делаете;
- чёткий план действий на каждый месяц;
- не пропустите сложные или переходные моменты развития;
- получите психологическую поддержку.

Разовая диагностика с планом занятий на 1 месяц: 15 000 р.

Продолжительность: 6 месяцев
Стоимость: 70 000 ₽

Продолжительность: 12 месяцев
Стоимость: 120 000 ₽

Автор: Дмитрий Кузнецов

Этот метод разработан доктором Станиславом Грофом в качестве инструмента высвобождения скрытых, неосознанных проблем, страхов, подавленных обид и т. д.
Холотропное дыхание — это метод психотерапии, при котором человек глубоко и быстро дышит. В этот момент вы попадёте в легкое трансовое состояние, в котором сможете лучше понять себя, переосмыслить травмы, исцелиться от психических проблем.

Основная цель группы:
Освободиться от лишнего напряжения в теле. Восстановить эмоциональный баланс, повысить энергию, получить инсайты.

Эта группа подходит для:

• решения сложных жизненных кризисов и бизнес задач, определения важных, нужных и второстепенных целей;
• улучшения социальных коммуникаций в семье и на работе, профилактика профессионального выгорания;
• раскрытия творческого потенциала;
• проработки проблем, которые находятся в теле и не поддаются другим способам терапии;
• профилактики и борьбы с хроническим стрессом и острыми травматическими реакциями;
• преодоления телесных блоков и зажимов, телесной релаксации;
• преодоления депрессии, тревоги, страхов, восстановления жизненной силы и работоспособности;
• лечения неврозов и психосоматических расстройств, в том числе аутоиммунных аллергических реакций, сомато-вегетативных дисфункций и т. д.;
• прорывного (катартического) разрешения глубоких личностных травм и барьеров, мешающих раскрытию человека и выходу его личности на новый уровень.

Что вас ждет:
— знакомство с методом;
— краткий инструктаж;
— биоэнергетическая разминка;
— сеанс холотропного дыхания;
— мандалотерапия;
— интеграция и обсуждение полученного опыта.

Что вы получите в результате:
— вы почувствуете энергию в теле;
— качественные изменения жизни;
— в теле появятся спокойствие и расслабление;
— найдёте ответы на психосоматические проявления;
— вы познакомитесь с собой глубже;
— вы почувствуете живое тело;
— уйдет тревога.

Длительность: 1 день с 10.00 до 19.00
Стоимость: 10 000 ₽
Количество участников: 10 человек

Автор: Наталья Грачева

Основная цель тренинга:
Обрести в отношениях эмоциональную близость и страсть, научиться понимать свои чувства и уметь управлять ими.

Этот тренинг для тех, кто:
- хочет строить близкие, доверительные и гармоничные отношения, научиться понимать друг друга;
- только начинает строить свою семью;
- хочет внести что-то новое в отношения со стажем и стать ближе к партнёру;
- хочет развития отношений в семье, больше доверия, близости и открытости;
- проживает семейный кризис и хочет найти выход из сложной ситуации;
- зашёл в тупик в отношениях и хочет понять, в чём проблема и как из неё выйти;
- хочет, чтобы страсть и романтика остались на долгие годы;
- хочет создать семью на всю жизнь.

Что вас ждет:
- вводный урок;
- 6 модулей:
1. «Гендерные различия»;
2. «Давай поговорим»;
3. «Секреты взаимопонимания»
4. «Как говорить, чтобы партнер слышал. Эффективные техники общения»;
5. «Конфликт, как повод поговорить»;
6. «Про любовь»;
- 9 практических уроков;
- 10 домашних заданий;
- прямые эфиры;
- рабочая тетрадь;
- разбор видеороликов.

 Что вы получите в результате:
- поймёте, что можно изменить в отношениях, а что важно принять как данность;
- научитесь учитывать гендерные особенности, станете лучше понимать партнера;
- научитесь удовлетворять самые важные собственные потребности и потребности партнера;
- научитесь сохранять уважение и спокойный тон в общении, договариваться без унижений, оскорблений и манипуляций;
- вернёте в свои отношения эмоции, спонтанность и интерес;
- поработаете над доверием и близостью.

Продолжительность: 7 встреч (1 раз в неделю по 2,5 – 3 часа)
Размер группы: до 30 человек
Стоимость: 50 000₽

Автор: Мария Федоркова

Внутри каждой из нас живет женщина: интересная, веселая, восхитительная, да и просто шикарная. Она много чего знает и умеет. Но иногда ей страшно, она прячется или у неё нет возможности проявиться. А ей хочется раскрыться, почувствовать лёгкость, комфортно ощущать себя в обществе, научиться любоваться собой. Этим мы и займемся.

Основная цель тренинга:
Прокачать свою женственность, лёгкость, скинуть груз забот, раскрепоститься, научиться заявлять о себе миру. Научиться получать желаемое и наслаждаться жизнью в моменте. Выявить истинные потребности, которые проявляются именно в длительной работе. Выработать важную привычку заботиться о себе независимо от обстоятельств. Повысить самоценность и побыть в безопасном пространстве, где всё только о вас и для вас, ведь именно тогда появляется желание творить и вытворять.

Этот тренинг для тех, кто хочет:
— найти и прокачать свою женственность;
— поисследовать свой внутренний мир, ближе познакомиться с собой;
— посвятить время себе;
— побаловаться от души, наконец-то сделать то, что давно хотелось, с тем самым женским обаянием.

Что вас ждет:

1. Расслабление на месяц, с поддержкой психолога.
2. Знакомство с собой ещё ближе.
3. Фокус внимания на себя.
4. Делаем то, что хочет ваша внутренняя женщина.
5. Встреча с новой собой.
6. Наполнение ресурсом и женской энергией.
7. Создание плана дальнейших достижений.
8. Мало теории, много практики (не надо напрягаться, просто делать) — полезные задания для совместной работы.
9. Ответы психолога на возникающие вопросы каждый день.
10. Поддерживающий чат для общения и обсуждения.

Что вы получите в результате:
— познакомитесь со своей женственностью;
— научитесь проявлять её в мир;
— обретёте внутреннюю легкость;
— научитесь отдыхать, не дожидаясь выходных;
— поймете, как воплотить ваши мечты и желания.

Женственность есть в каждой из нас. Вопрос в том, как её безопасно и комфортно проявить.

Продолжительность: 30 дней (4 еженедельных онлайн-встреч по 1,5 — 2 часа)
Стоимость: 30 000₽
(Участникам тренинга скидка на дальнейшую работу)

Автор: Мария Федоркова

Каждый человек рожден с уверенностью, что достоин интересной и счастливой жизни. Всё хотят семейной сказки «Жили они долго и счастливо» и получать удовольствие каждый день, приходя домой. Но иногда реальность расходится с нашими ожиданиями. Бросать эту «сказку»? НЕТ! Надо просто её переписать. Ведь в тот момент, когда два человека создают семью, сталкиваются две семейные системы. И задача семьи — найти баланс между ними, ведь именно вы: автор, главный герой и благодарный зритель этой сказки. А главные герои всегда побеждают!

Основная цель:
Найти баланс в своей семье. Понимать, что с вами происходит, и уметь принимать решения, исходя из собственных интересов и интересов своей семьи. Научиться общаться так, чтобы каждый день чувствовать радость от мысли «Я дома!».

Эта группа подходит для тех, кто:
— не может найти выход в тяжелой жизненной ситуации;
— чувствует, что повторяет чей-то жизненный сценарий, играет «чужие роли»;
— хочет узнать, какова цена ожидания и компромиссов;
— хочет разобраться, как в семье распределяются роли и у кого власть;
— чувствует, что отношения в семье далеки от его идеала, хочет понять, почему возникают конфликты;
— запутался в своих чувствах и переживаниях;
— хочет чувствовать себя отдельной личностью, находясь в семье;
— хочет в своей семье жить по своим правилам;
— хочет принять решение: остаться или уйти.

Что вас ждет:
10 еженедельных мастер классов, на которых мы будем исследовать то, как устроена ваша семья, на практике прорабатывать желаемые изменения:
— «Я есть, я здесь, я для тебя». Знакомство.
— «Кто в семье главный?». Как это работает и почему иногда «ломается». Структура семьи и законы, по которым она живет.
— «Никто не знает обо мне». Семейные истории, мифы, секреты и как они влияют на нас без нашего ведома.
— «Первая скрипка или дирижёр». Семейные роли и их разновидности.
— «В моей семье главное…». Семейные ценности, традиции, ритуалы. Что управляет нами?
— «Война и мир». Кризисы, конфликты — учимся, как начать и как закончить.
— «Сколько языков общения в моей семье». Чувства и эмоции как язык потребностей.
— «Недопустимо. Возможно. Обязательно. Желательно». Границы семьи или где мои красные линии?
— «Мое государство, моя конституция». Аккумулирование ресурсов семьи.
— «Карта внутреннего мира семьи». Нарисуем карту, чтобы увереннее прокладывать путь.
Теория и практика — полезные знания и задания для самостоятельной работы.
Поддерживающий чат с профессиональной обратной связью.

Что вы получите в результате:
Понимание законов вашей семейной системы.
Исследование уникальности именно вашей семьи.
Выявление скрытых факторов, влияющих на ход событий.
Осознание того, что происходит в вашей семье, и решение — менять это или нет.
Создание собственных правил в вашем «государстве».

На мастер-классах вы научитесь оценивать любую ситуацию с точки зрения и в интересах «Главного Героя», т. е. вас, без конфликтов разрешать спорные ситуации. Найдёте внутренние ресурсы, поймете, как распознавать свои и чужие границы, узнаете себя с новой стороны. Поймете свои потребности. Научитесь легко и интересно строить свою семейную жизнь, писать собственную историю, где вы автор и главный герой. Эта история станет фундаментом для ваших детей и внуков. Этот опыт поможет воплотить их мечты и желания легко и с благодарностью к вам.

Продолжительность: 10 недель (1 мастер-класс в неделю по 2 — 2,5 часа)
Размер группы: 10 — 12 человек
Стоимость: 50 000₽

Автор: Наталья Попова

Подростковый возраст — это период, когда дети начинают сепарироваться от семьи. В этот момент они перестают слышать родителей и пытаются решить свои проблемы самостоятельно. Но это не всегда заканчивается хорошо, потому что подросток не приходит со своими вопросами к вам, а ищет другого значимого взрослого, который ему поможет. И здесь очень важно, что вы как родитель можете выбрать этого значимого взрослого и то окружение, которое поможет вашему ребенку со всем разобраться и справиться.
Вместе с психологом подросток исследует свои реакции, научится видеть скрытые причины конфликтов и находить способы справляться с внутренними противоречиями. Здесь нет лекций или нравоучений — только живой опыт психолога и сверстников, сталкивающихся с похожими трудностями.

Основная цель:
Дать подростку значимого взрослого в лице психолога, к которому он сможет прийти в трудной ситуации, не оставаясь с ней один на один.

Эта группа подходит для подростков:
— чьи родители хотят чувствовать, что их дети в безопасности;
— у которых есть проблемы в общении с окружающими взрослыми и детьми;
— которые подвергались буллингу со стороны взрослых и детей;
— которые замкнуты и неразговорчивы;
— привыкших держать всё в себе.

Если хотя бы один из этих пунктов вам знаком, то эта группа подходит для вашего подростка.

Что вы получите в результате:
— значимого взрослого, который поможет вашему ребёнку.
— своё спокойствие;
— улучшение отношений ребёнка с миром;
— уверенность, повышение самооценки у ребёнка.

Срок: по май (на учебный год) по вторникам в 18.30 мск.
Длительность: 1 — 1,5 часа
Стоимость: 4 занятия 6000 ₽
Количество участников: до 10 человек

Семья даёт гармонию, уют и радость, но путь к этому счастью редко бывает легким. На нем встречаются ссоры, обиды и боль. Иногда дом перестаёт быть тем местом, где хочется находиться…
Здоровые семейные отношения — навык, который требует внимания, терпения и взаимного уважения.

Бокс включает в себя:
1. 3 видео эфира от меня
— Влияние отсутствия папы в жизни ребенка
— Для чего нужна «Семейная диагностика», когда с ребенком что-то происходит
— Если с мамой плохие отношения, то как поступить
2. Список рекомендаций для отслеживания ключевых аспектов.
3. Игра «Бинго» для анализа и взаимопонимания.
4. Аудиоподкаст «Первая психологическая помощь ребенку и его родителю».

Преимущества бокса:
— Удобный доступ к экспертной информации.
— Возможность самостоятельно глубже проанализировать свои семейные отношения.
— Практические советы по укреплению семейных отношений.
— Доступ к материалам в любое время.

За подробной информацией пишите в службу заботы через Telegram @psyio_work
Мы рады помочь!

Отношения — это важная часть жизни, но они могут сопровождаться трудностями: недопониманиями, ссорами, истериками и даже разрывами. Бокс "Партнерские отношения" поможет Вам справиться с этими вызовами и найти пути к гармонии в отношениях.

Бокс включает в себя:
1. 3 видео эфира от меня:
- Полная инструкция по ревности
- Почему люди изменяют
- Как традиции укрепляют семью
2. Список рекомендаций для выявления и решения проблем
3. Игру «Бинго» для увлекательного анализа отношений
4. Аудиоподкаст «Кризисы в отношениях»

Преимущества бокса:
- Удобный формат получения знаний от меня как специалиста по семейным отношениям.
- Удобный формат материалов — вы можете работать с ними в удобное время и темпе.
- Укрепление связи с партнером через совместное изучение материала.
- Доступ к материалам в любое время.

За подробной информацией пишите в службу заботы через Telegram @psyio_work
Мы рады помочь!

В современном мире каждый сталкивается с тревогой, ведь стресс и неопределенность — часть нашей жизни. Кризисы и стрессы возникают по разным причинам — проблемы на работе, расставание с любимыми, страхи... Умение справляться с этими чувствами очень важно для нашего общего благополучия и хорошего самочувствия.

Бокс включает в себя:
1. 3 видео эфира от меня:
- Кризисы. Что в жизни нужно сохранить, а что пора разрушать
- Сепарация детей и родителей
- Как быть, когда близкий переживает кризис
2. Список рекомендаций для отслеживания ключевых аспектов.
3. Игру «Бинго» для улучшения состояния.
4. Аудиоподкаст "Что же делать и как сохранять энергию в экстремальной ситуации".

Преимущества бокса:
- Доступ к ценным знаниям и методам управления стрессом.
- Удобный формат материалов — вы можете работать с ними в удобное время и темпе.
- Возможность узнать о кризисах, тревоге и их преодолении от специалиста.
- Повышение уверенности в себе и навыков саморегуляции.

За подробной информацией пишите в службу заботы через Telegram @psyio_work
Мы рады помочь!

Вы замечали, что часто ваши мечты не сбываются, а цели остаютя недостижимыми? Иногда нас останавливает нехватка мотивации, а иногда — неверная постановка задачи. Всё становится ещё сложнее, когда в вашем списке мечт появляются чужие желания.
Как же найти правильное направление, обрести уверенность и понять, с чего начать, чтобы помочь себе и тем, кто вам дорог?

Бокс включает в себя:
1. 3 видео эфира от меня:
- 5 важных ошибок при постановке цели
- Если мы чего-то хотим — достигаем. Если этого не достигаем — то недостаточно мотивации
- Почему одни цели мы достигаем, а другие не достигаем
2. Список рекомендаций для отслеживания ключевых аспектов.
3. Игру «Бинго» для раскрытия ключевых аспектов в постановке целей и их достижения
4. Аудиоподкаст «Что заставляет нас делать тот или иной выбор».

Преимущества бокса:
— Доступ к актуальной информации и инсайтам
— Практические инструменты для работы с мечтами и целями
— Увлекательный и мотивирующий подход к саморазвитию
— Доступ к материалам в любое время.

За подробной информацией пишите в службу заботы через Telegram @psyio_work
Мы рады помочь!

Деньги — это инструмент, который помогает нам воплощать мечты, создавать уют и чувствовать себя уверенно. Однако путь к финансовой стабильности непрост. Мы все сталкиваемся с трудностями: не хватает знаний, выбираем не те стратегии заработка, не удаётся пробить «финансовый потолок», постоянно мало или не хватает денег.
Важно помнить, что умение обращаться с деньгами — это навык, который нужно развивать.

Бокс включает в себя:
1. 3 видео эфира от меня:
— Влияние детско-родительских отношений на доход в будущем
— Мне вечно не хватает денег
— Трачу — успокаиваюсь. Как через покупки мы пытаемся заглушить свои чувства
2. Список рекомендаций для отслеживания Вашего денежного сценария.
3. Игру «Бинго» для улучшения взаимоотношения с деньгами.
4. Аудиоподкаст «Почему мы страдаем, когда, кажется, должны получать удовольствие».

Преимущества бокса:
— Удобный доступ к экспертной информации.
— Возможность самостоятельно глубже проанализировать свою финансовую стратегию. — Практические советы по распределению средств и заработку.
— Доступ к материалам в любое время.

За подробной информацией пишите в службу заботы через Telegram @psyio_work
Мы рады помочь!